Neu biete ich über die Volkshochschule ein 5-Tage-Seminar an: „Innere Ruhe tanken im Kraftort Natur“ (Bildungsurlaub):
„Dieses Seminar richtet sich an
all jene Menschen, die in ihrem Leben an einem Punkt angekommen sind, an dem es
nicht wie gewohnt weitergeht. Die Aufgaben in Beruf und Familie werden als
Dauerbelastung empfunden und irgendwann ist unser Körper erschöpft. Ein
Erholungsurlaub bringt nur für kurze Zeit Erleichterung und bald sitzt man
wieder in der Streßspirale.
Wollen sie auch aus einem neuen
Blickwinkel auf ihr Leben schauen?
Hier setzt dieser Bildungsurlaub
an.
Durch die Kraft der Natur wieder
zu innerer Balance finden!Alles Belastende mal loslassen können und sich bewusst und
achtsam unter Bäumen bewegen und sich „von den Bäumen berühren lassen“!
Sie bekommen Anleitung in Körperwahrnehmungs- und
Entspannungsübungen und erlernen Breathwalk, eine Yoga-Technik, die bewusstes
Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert.
Die Natur wird auch denjenigen in der Entspannung
unterstützen, der es in seinem „normalen Alltag“ nicht schafft.
Die Schönheit der Natur mal absichtslos genießen!
Die innere Selbsterfahrung in der Gruppe erlebt, erleichtert
das Wahrnehmen.
Eine umfangreiche Wissensvermittlung zu den erlernten
Techniken und zur gesunden Lebensweise rundet das Angebot ab und kann bei der
Umsetzung in den Alltag die Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern.“
11. – 15.05.2020 an Volkshochschule Quedlinburg
15. – 19.06.2020 an Volkshochschule Wernigerode
Feedback einer Teilnehmerin des Bildungsurlaubs 2019 hier.
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